研究发现脑内存在惊厥阈值，这一惊厥阈值分为生理性和病理性惊厥阈值两个阶段。由生理向病理性惊厥阈值的转化过程，即为癫痫灶和其病理通道的形成过程。癫痫病不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活，除此之外，还有很多癫痫的基本常识需要我们了解，下面我们一起来看一下吧。

癫痫病也是可以有效避免发作的

1、青少年癫痫病患者在生活中应该加强锻炼，增强自己的体质，提高自身的免疫力。适当的锻炼对每一个来说都是有好处的，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

2、现在的很多青少年都养成了一些挑食、厌食的习惯。对于青少年癫痫病患者来说，这可不是什么好习惯。青少年癫痫病患者应该做到不厌食、偏食，养成合理的习惯。养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。

3、癫痫病的发作很多时候都是由于患者情绪波动太大，因此青少年癫痫病患者应该在平时生活中心情保持平和。所以青少年在应对生活中的各种压力时要注意适当的给自己放松情绪，比如可以去做些户外运动，遇到问题或困难婴癫痫医院，主动向长辈或者朋友寻求帮助，要学会给自己减压。必要的话可以找心理咨询师寻求帮助。

癫痫病也是萝卜白菜各有所爱。要及时确诊癫痫病的病因和类型，以便于及时去除或减轻引起癫痫的原发病，对症治疗。在专业医生的指导下合理用药，坚持规律服药，及时调整剂量，必要时对所用药物进行疗效评估和血药浓度监测。癫痫病的治疗必须要注意不规则用药和盲目用药。

癫痫患者还要注意合理饮食:要多食有益的蔬菜，具有清热解毒、祛瘀消肿、补虚止痛、消炎等作用，如:白菜、胡萝卜、白萝卜、茄子、芋头、空心菜、土豆、油菜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、黄豆芽、绿豆芽、豆腐、菠菜、芹菜、西红柿、豆角等。

冬季癫痫患者务必要避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、饮食不节等不良刺激因素，因为这些因素都会导致患者癫痫病的发作。

要经常深呼吸、伸懒腰外，适当多增加光照、多参加体育运动、多培养兴趣爱好等。此外，对于癫痫病患者来说，运动可以缓解疲劳，放松精神，癫痫病发作就是脑部神经放电造成，运动恰好也是一种放松心情，放松大脑的好方法。爱好运动的患者们，更加要抓住这个舒适的季节多多运动。

通过上面的介绍，肯定都明白了吧。很多癫痫病患者都会不定期发作，使自己陷入深深的痛苦之中。因此，努力治好癫痫病对患者十分重要，一定要引起大家重视。很后，小编代医院全体工作人员祝您身体健康，心情愉快。如果您还有其它的疑问可以在线咨询医生，医生会详细的为您解答。